Ох как мне тяжело без моей эмоциональной подпитки. Особенно когда устаю, так и хочется позвонить.
Сегодня у меня был момент, когда я возбудилась (или разозлилась), и вдруг пришло осознание, что это просто эмоционирование и на это можно реагировать спокойно. Не то что моя реакция неадекватна, но это просто выброс энергии в никуда.
Мне нравится ссориться, возмущаться, конфликтовать! Борьба! О, этот вкус жизни!
Лучше свидетельствовать. Отмечать про себя свои эмоции, называть их, но не искусственно их разжигать.
Эмоциональная боль длится 12 минут, остально - эмоционирование.