У меня есть деструктивная поведенческая привычка и я не знаю как от нее избавиться.
Когда я что-то обьясняю и меня сразу не понимают, я думаю, что человек тупой и не способен понять, а не то, что я не умею выражать свои мысли и люди все разные, а еще я могу быть тупо неправа 😂
Эта реакция закреплена у меня эмоциями, поэтому «и несет меня рекааа». То есть я эмоционирую на убеждении «меня не понимают».
Это получается диссконект, а я невротик и очень резко реагирую на такие вещи. Вместо того, чтобы его преодолевать, я обижаюсь и эмоционирую. Это мешает мне во всех видах отношений, но в профессиональных больше всего.